腰を使うため、腰を守るために、聞いて欲しいことがある ４０歳は折り返し地点、大事なのはこの先の４０年 この先の４０年を急降下させない方法はある 伝えたいこと 腰を使うため、腰を守るために、聞いて欲しいことがある ４０歳は折り返し地点、大事なのは…

４０代男子！元気にしているだろうか。 モテる４０代の秘訣を教えるよ！ １．仕事ができること ２．身なりが清潔であること ３．女性に優しい ４．お金に余裕があること ５．体がだらしなくない ６．知識が豊富 ７．趣味も楽しめている ８．頼りがいがある …

４０代男子！ まだ元気でいるかな？ 今日はお金儲けの話をしよう。 「バビロンの教え」だ。 月々にもらえるお金。 月々の小遣い。 月々の生活費。 人による収入の形は違うだろうが、月の終わりになるとお金が足らない事がないか？ 意外にも収入の多寡は関係…

やっちまった！ 腰を痛めた・・・ 俺は腰痛持ち 昔から腰に非常に気を使っている 物を持つにも 落ちてるものを拾うにも しかし、今日はキッチンの入れ替えの仕事 エレベーターが無いので３階まで二人で運ばなくてはならなかった。 しかも後ろ向きで、重いキ…

４０代男子！ いかがお過ごしでしょうか？ ４０代にもなると体の変化が大きいよね。 主に劣化してると感じることが多い多い。 運動会で足をもつれさせて転ぶお父さん。 傍から見てると面白いのだけど、当のお父さんはおかしいな？と感じているはず。 頭の中…

あきらめたら、そこで試合終了です ４０代に入ると急激な体力の低下を感じる。 疲れやすいのは、もちろんツライが 回復しないのもツライ 腰が痛い 肩が上がらない 体の悩みなんざ、いくらでも出てくる。 マッサージに行き 鍼に行き 接骨院へ行き 整体に行き …

ゆるふわ筋トレのすすめ 自分の腰なんだから、自分で面倒を見なさい コンセプトは「頑張りすぎない筋トレ」 運動する場所は自宅がベスト ゆるふわ筋トレに必要なメンタル メンタルが迷子になると動きがとまる 結果を欲張るのは人の常 ゆるふわ筋トレの金の答…