実は、老化の症状を引き起こしている原因が、呼吸と食事にあるのです。細かく分解していくと老化に抵抗することは可能ではないかと思えるようになります。 一緒に抵抗する術を確認しましょう。

40代のメタボ親父なんて珍しくもない。みんな同じだよ。でも、みんな悩んでいる。同じことで悩んでいる。誰だって健康に生きていたいから。

自分の事を数字で知ると客観視できます。ＢＭＩ指数を使うとわかりやすいのです。

金持ち父さん貧乏父さん著者ロバートキヨサキから知識を拝借。失敗する人とうまくいく人とは何が違うのかを探る。

年齢だから仕方ないと太ることを受け入れてしまっていませんか？そこにはデメリットしかありません。大丈夫、やれることはたくさんあります！必要なのは第一歩なんです。

40歳にもなれば体の変化に気づく。今までとは違うなと。そんなものかと放置していたら50近くになってヤバい事になった。このままでは恐ろしい未来が来る！まずは体重を落とす事。そこから始めていこうと思う僕の体験記。