４０代男子！聞いてくれ。あなたの体の中から絞り出される小さな声を ４０代男子！聞いてくれ。あなたの体の中から絞り出される小さな声を 大事なのは内なる小さな声 痛いのが当たり前で、痛くないのが不自然だ 【まとめ】更年期障害は男性にもあるよ 一説に…

あなたの大切なもの（命）を守るために あなたの大切なもの（者）を守るために あなたの大切なもの（未来）を守るために こころの健康相談統一ダイヤル あなたの大切なもの（命）を守るために コロナ禍の中で環境が激変している。 対応しようにも流れが激し…

折り返し地点というには後半戦が厳しすぎる40代 あれ？シャツが縮んだ？ 折り返し地点というには後半戦が厳しすぎる40代 糖尿病は国民疾患だ 敵（糖尿病）を知り、己（自分）を知れば百戦あやうからず 糖尿病とは 1型糖尿病 2型糖尿病 糖尿病の最終地点とは…

40代男子！お金貯まってるか？ 40代男子はどれほどのお金を自由に使えるのか？ 毎月自由に使えるお金はいくらあるのか？ これは家族構成で違ってくるんじゃないか？ 毎月自由に使えるお金はいくらあるのか？（家族構成別） そうなると貯蓄はどうなの？ 現在…

筋トレ戦線離脱。 寝やすい態勢を考える 「仰向け（あおむけ）」 「うつ伏せ（うつぶせ）」 「横向き（よこむき）」 腰が痛いときは安静が一番か？ 筋トレは控える。40代男子は無理しては駄目 筋トレ戦線離脱。 先月中旬腰を痛めた 重いものを持って階段を持…