やりたい事が続けられるようになる習慣。これを意図的に作り出すにはコツがあった。実体験からの気づきを公開
脱メタボと掲げても何から始めたらいいか迷う。 食事に気をつける? 運動始める? ダイエット本読破? 正解不正解は無いと思うけど、習慣化するコツは知っていて損はないかと思う。 習慣化に成功した事例を自身の体験として紹介する。 実践した体験を伝える…
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