体重をおとさなくてはならない。40代50代になると切実な体の不調がやってくる。体重が多いとそれだけリスクが高くなる。どうしたらいいのかと悩んで選んだのが糖質コントロール。結果として選んで良かった。体験から気をつけたいところを書き出してみる。
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