ミドル世代の後半戦は－５㎏痩せると勝てる！

痩せることで未来へ希望が繋がる！

2021-06-27から1日間の記事一覧

【−10kg】腰痛対策の為にとラジオ体操を始めたら、お腹が凹んだ話

結果としてお腹が凹んだ。浮き輪肉も亡くなった。全ては一冊の本との出会いから。自分の中に無かったものを示してくれた本。生きる指針にまでなった事を書いてみる。